让课堂轻松又高效的8个学习理论，你会用吗？

一起学习

理论能很好指导教学，教师们可以回忆下自己平时的一些做法，在有意无意间，是否符合了以下学习理论所强调的关键。

同时可以仔细阅读“这些理论如何应用于课堂”的内容，从中找到有利于提升课堂教学水平的方法建议。

01 最近发展区

列夫·维果茨基认为，知识和思想是人们在与家人、朋友、老师及同伴的社会交往中构建起来的。
他认为，通过向更有见识的他者（More Knowledgeable Others，简称 MKO）学习和从社会交往中学习，我们可以进入最近发展区（Zone of Proximal Development，简称 ZPD）。而当学生处于最近发展区时，他们对一个主题的理解可能已经跨越了他们之前的理解水平。
为了描述教师的作用，他还提出了脚手架的概念。当学生处于最近发展区时，教师应该使用脚手架，帮助学生与他人交往，支持他们的发展。这三个概念可以用下图联系起来。

如何应用于课堂

•测试学生对该主题已掌握了哪些知识或有怎样的理解，是与学生互动的一个好途径。
• 让学生与小组的其他成员分享经验。
• 将总任务分解为较小的子任务，可以化解一项艰巨任务带来的压力。
• 鼓励学生挑战自我，走出自己的舒适区，倾听他人的经验，审视可能与自己相关的内容。
• 向学生强调，虽然他们可以通过倾听别人的经验而受益，但他们也可以对别人的学习做出贡献。

02 认知负荷

约翰·斯威勒将认知过程描述为三个主要部分：感觉记忆、工作记忆和长时记忆。下面的模型说明了它们彼此的关系：

上述模型的基本原理是：每天你都会受到大量感官信息的轰炸，感觉记忆会将大量信息过滤掉，对最重要的信息保留足够的注意，以便让它们进入工作记忆；筛选出的信息进入工作记忆后，要么继续被加工，要么被丢弃。
认知负荷理论的核心思想就是工作记忆一次只能容纳5—9个组块的信息。工作记忆处理信息时，会将信息分类，把必要的信息编码到长时记忆中，把不必要的信息丢弃。在长时记忆阶段，信息被存储在称为“图式”的知识框架中。
值得注意的是，在教学过程中，教师传递的信息在经过处理进入长时记忆前，按理说都应该保留在工作记忆中。但是，人的工作记忆能力是非常有限的，所以若过多的信息同时呈现，大脑就会变得不堪重负，很多信息就会丢失。

如何应用于课堂

• 识别学生处理信息的能力，并据此调整教学策略。
• 改进问题解决方法，例如，可以将一个问题分解为多个小问题，也可以用已经解决的问题做例子。
• 尽可能将多个视觉信息源合并在一起。
• 同时使用视觉和听觉两个渠道，整合多个信息源，降低工作记忆的负荷。
•清除没必要处理的重复信息，降低工作记忆的负荷。
• 只有在技术能改善学习体验时，才使用它们。
• 尽可能利用小组合作的方式解决问题。

03 螺旋式课程

杰罗姆·布鲁纳的“发现学习”理论认为，行为的改变不是依靠被动接收信息实现的，而是通过积极参与学习过程实现的。他将这一理论进行拓展，将课程设计纳入其中。
他认为，如果教师试图呈现给学生的知识过于复杂，超出了他们的认知发展水平，就是在浪费时间；如果知识的复杂程度与学生的认知发展水平相匹配，那么任何主题都可以有效地教授。

布鲁纳认为有意义的学习可以通过构建“结构化知识”来实现。首先在简单的层面介绍复杂的内容，然后随着课程的深入，在更复杂的层面不断重复课程内容，同时鼓励学生将他们已有的知识和经验与新的学习内容建立关联。他把这个模型称为“螺旋式课程”，如下图所示：

布鲁纳指出，这一模型依据了以下原理： 学生每重温一次学习内容，知识都会得到强化和巩固。
它符合从简单到复杂的逻辑发展规律。
鼓励学生将已知的知识应用到后续的课程学习中。

如何应用于课堂

• 鼓励学生利用直觉进行思考。要做到这一点，你可以把自己树立为一个榜样，让学生知道犯错误并不一定是坏事，只要能够从中吸取教训即可。
• 当学生忘记一些内容时，不要过于苛责。重要的是，你要鼓励学生在新旧知识之间建立联系，帮助他们更好地解决问题。
• 先从一些简单的、容易完成的任务开始，然后逐步增加一些更具挑战性但学生仍能完成的任务。这将鼓励学生发展问题解决的能力，也将鼓励他们不怕犯错误。
• 根据学生已经了解的主题和他们想要更多了解的内容，不断尝试让他们把所学内容融入生活情境。
• 支持学生成为好的学习者，需要帮助他们建立自信。千万不要做那种只会给学生提供答案的教师，这会降低而不是增加学生的自信。请记住，你对问题的看法才是你的答案。

04 思维模式

卡罗尔·德韦克是哥伦比亚大学的心理学教授，她根据学习者对自我完成任务、实现目标、成就人生的能力所持的信念，提出了一个备受推崇的学习动机理论。她认为人们对自己持有两种极端的信念： 

 相信自己的能力是固定不变的，不太可能得到改善和提高。
相信自己的能力是可以改变的，通过学习可以得到提升。
她认为，大约20%的学习者处于这两个极端之间，其余的人则分属于两个极端。她将这两种极端情况称为“固定型思维”（智力是静态的）和“成长型思维”（智力可以发展）。对于具有成长型思维的学习者来说，他们的动机是想要提升的内在渴望，而不是外部刺激。

如何应用于课堂

• 赞美学生付出的努力，就像赞美他们取得的成果一样。比如，使用“在这方面，你真的很努力”这样的说法，而不是说“你天生就擅长这个”。
• 不要围绕“人”进行表扬，因为这属于固定型思维模式，要告诉学生成功来自努力工作。
• 不要引导学生将失败归咎于个人的弱点，而要让他们知道，失败是因为缺乏努力。
• 让学生认识到知识和技能是可以培养的，学习是需要付出努力的。
• 利用类比、比喻和树立榜样等方法，来说明通过努力可以取得的成果。
• 不要让学生将失败归咎于你或你布置的任务，而要引导他们反思自己是否为这项任务付出了足够的努力、采取了合适的策略。
• 让你的学生相信，每一次挫折都是一种挑战，而失败是最大的挑战，应当把每次挑战视为改进和提高的机会。

05 大脑可塑性

诺曼·多伊奇是大脑可塑性理论的代表人物，他对如何应用此理论应对脑部疾病和脑损伤提出了独到的见解。据多伊奇的研究，可塑性是指大脑通过对世界、生活经历和想象的感知来改变其自身结构和功能的特性。

多伊奇认为，这种可塑性有以下三个基本特点：
年龄差异性。虽然可塑性伴随人的终生，但某些类型的变化在生命的早期阶段更容易发生。因此，随着年龄的增长，可塑性是在下降的，学习就会变得越来越困难。
过程多样性。可塑性是一个持续不断的过程，需要多种细胞参与其中。除了神经元这样的神经细胞，还涉及其他细胞，比如视觉细胞和血管细胞。这些细胞相互联系，相互作用，就像多伊奇所说：“细胞之间如果不能协同工作，也就无法进行连接了。”
先天和后天。除了大脑损伤可以让人丧失学习或记忆的能力以外，遗传因素也会产生重要的影响。

如何应用于课堂

• 确保你的教学在“挑战学生”和“支持学生”之间做好平衡。挑战不要太难，否则学生会丧失信心；也不要太容易，否则他们就会骄傲自满。
• 鼓励每位学生积极参与学习过程。支持并鼓励学生反思学过的内容，挑战他们对所学内容的理解。
• 使用不同的教学方法，鼓励每位学生参与，让他们感受到学习的意义。讨论某个主题时，要让学生发展自己对主题意义的理解。

06 情绪智力

丹尼尔·戈尔曼认为，人不仅要发展较高的智商和熟练的技能，还要发展情绪智力。他认为，情绪智力有五个关键要素可以为教师所用：

自我意识。教师需要意识到自己的思想、感觉和行为之间的关系，以及什么样的想法会引发什么样的情绪，而这些情绪又会对自己和周围的人产生什么样的影响。
情绪管理。教师需要分析这些情绪背后的原因，并能够以积极的方式处理。
同理心。教师需要以积极的方式回应周围人的情绪，这要求教师能够更多地理解人们对教学的反馈及其意义。
社交技能。教师需要培养良好的人际关系，这将对所有相关人员都产生积极的影响。知道怎样、何时“挺身而出”，也知道何时“随遇而安”，是重要的社交技能。
动机。教师不能总是依靠外部奖励来激励学生，要发展学生的内在动力，鼓励学生关注他们能做的事情，而非做不了的事情。

戈尔曼认为，具有高度的自我意识并善解人意，不仅会使我们成为更好的人，也会使我们成为更优秀的教师。他还认为，大脑不是在衰老过程中失去脑细胞，而是根据我们的经历不断自我重塑。我们在坚持积极的想法和行动时，更新的大脑能确保我们对教师这项工作产生积极的看法，并自然而然地引导我们以正确的方式对待学生。

如何应用于课堂

• 要意识到，不管你的压力源于什么，你每天进入学校时的情绪状态，很可能奠定了你一天的情绪基调。要学会自我放松。
• 如果你担心自己的教学计划无法达到应有的效果，那么你可以试着站在学生的立场，通过问自己一些问题进行换位思考。
• 尝试把“下节课预告”变得激动人心、趣味盎然。
• 不要总是依靠外部奖惩来激励学生。
• 常常问自己，今天我最顺利的两件事是什么？下节课我还能做哪两件事情让学生更喜欢、收获更大？今后要想让我和学生都能感受到兴奋、愉快、有价值，我需要做哪两件事？

07 期望理论

维克托·弗鲁姆认为，人们是根据他们的信念、期望来行事的，这种信念和期望（期望值）一旦圆满实现，就会产生期望的回报（目标效价）。
弗鲁姆用一个数学方程来表达他的理论：动机 = 期望值 × 目标效价 × 工具性。方程的各部分可以概括为： 期望值：学生对自己以及实现预期结果所持信心的主观判断。
目标效价：学生对回报价值的估量。
工具性：学生在多大程度上相信老师会兑现奖励的承诺。
弗鲁姆认为，等式右边任何一个因素的值越低，动机水平就越低。如果等式右边任何一个因素为零，那么最终的动机也就为零。

如何应用于课堂

找出学生想要从你的课堂中得到什么，以此来加强“目标效价”的有效性。这将帮助你给出他们真正珍惜的奖励。准备好给予一些学生外部奖励，给予另一些学生内部奖励。如果他们的学习动机与你的教学目标不一致，不要批评他们。
支持学生相信自己，以此来加强“期望值”的有效性。你要确保像认可他们的成绩一样认可他们的努力。
信守承诺，以此来加强“工具性”的有效性。永远不要做出你无法兑现的承诺。告诉学生他们一定会通过这门课是错误的做法，因为有许多因素会影响到他们是否能通过这门课。

08 反馈的六个阶段

吉姆·古尔德和罗菲-巴伦森共同提出了六个阶段的反馈模型，为反馈提供了一种系统和一致的方法。它是一个渐进式模型，如下图所示：

这个反馈模型的六个阶段可以概括为： 
倾听学生的自我评价。
确认你已经听懂并理解了学生表达的内容。
告知学生你为什么对他们的表现做出这样的评估。
关注学生表现中的某些具体要点。
总结曾经讨论过的那些要点。
与学生共同确定为改进表现而采取的行动。

古尔德和罗菲-巴伦森强调，一个成功反馈的核心是提供具有建设性的有益反馈。如果教师对学生的发展优势和发展领域给予清晰和诚实的反馈，他们将更有动力提升自己。

如何应用于课堂

• 首先向学生解释评估的目的，这应该在评估之前完成。在给予评估反馈之前，应与学生简要回顾评估的目的，这不会有什么损失。
• 询问学生的自我评价，认真倾听他们的回答。你常常会遇到敷衍的回答：“表现还好。”“我做得还可以。”
如果是这样的话，那就让他们回答得更具体一点儿。你可以继续追问：“你觉得自己哪些地方做得很好？”“你觉得还有哪些地方可以改进？”由此，你就能够衡量他们的自我意识水平，并判断如何给予他们反馈了。

• 通过总结学生讲述的要点，向他们展示你已经听懂并理解了他们的想法。
• 在讨论评估的具体问题之前，不要给出任何评价等级或分数。在讨论的时候，你可以从同意或不同意学生的某个观点切入话题。无论采取什么样的方法，都要记得把重点放在具体细节上，而不要针对人。
• 总结并记录下需要提升和改进的要点，与学生就需要采取的必要行动达成共识，并为他们的改进行动创建某种形式的标准和时间表。

作者 | 鲍勃·贝茨

来源 | 源创图书《简明学习理论》

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